日期：2021-9-10（原创文章,禁止转载）
天麻是一种非常好的中草药材，里边带有一定的天麻素和天麻多醇，这二种物质具备一定的镇定摧眠功效，因而适当服用对治失眠有非常好的作用。日常生活天麻的吃法有很多，例如天麻三七炖鸡、鲜天麻粳米粥、天麻鸡肉粥等。
一、天麻能治疗失眠吗
天麻对失眠有一定的治疗效果。
天麻中带有的天麻素和天麻多醇对神经的特异性有一定的抑制效果，有镇定摧眠功效，可是这一功效并并不是很强，单味的应用天麻对失眠的治疗实际效果微乎其微，需搭配别的药品一起应用，实际效果才可以较大反映。
二、天麻怎么吃治疗失眠
1、天麻三七炖鸡
食物：天麻，三七，柴鸡，枸杞子，姜片。
作法：
1.柴鸡屠宰，解决干净，天麻，三七加上少量白砂糖，泡软，枸杞子清洗。
2.锅内水烧开，添加小量米酒，将鸡放进锅内煮十多分钟，去气血。捞出，清洗干净。
3.天麻，三七，切片状，各取5片上下，把全部食物全放入锅内，加适当的水，大火烧开，转小火慢炖1钟头就可以。
作用：适用神经衰弱，头晕眼花，偏头痛等造成的失眠抑郁症。
2、鲜天麻粳米粥
食物：鲜天麻100g，老冰糖50g，红枣14个，梗米200g。
作法：将天麻清洗，切割成碎屑，梗米、红枣清洗，另外放进锅内，放水适当，置锅于灶火上煮沸后，再改成慢火煮熬至烂米成粥，添加老冰糖粉，搅拌均匀，盛入碗内既食。
作用：红枣、老冰糖、天麻、梗米共用，具备健脾养血、养心安神、清热去火、袪风、镇定等作用。
3、天麻鸡肉粥
食物：天麻5克，梗米100克，鸡脯肉25克，春笋、红萝卜各50克，平菇、山芋各1个，生抽、米酒、白砂糖适当。
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