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红枣桂圆莲子汤的做法有哪些

日期:2018-12-28(原创文章,禁止转载)

现在生活节奏加快,人们对养生的要求特别的高,因为生活水平提高了,而人们的身体经常胡被一些疾病困扰着,所以说经常有人会靠吃一些养生的食物来改善一些疾病,不要小看这些美食,其实在生活中和对我们的身体用处都是很大的,人们经常会看到有些人在吃美食的时候喜欢用红枣桂圆莲子来熬汤喝,那么这个红枣桂圆莲子汤的做法有哪些呢?

桂圆红枣莲子汤,相信朋友们对这道养生饮品不会陌生。就随小编再一起来温习一下做法吧!

【主料】

桂圆8颗 红枣10颗 莲子二十颗哈尔滨市哪个医院看小儿羊癫疯好 银耳三朵 红糖1汤匙(15克)。

【制作】

1.银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。

2.将桂圆肉,红枣,莲子,银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分钟。

3.煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用。

【功用】

补气养血,补养心脾,安神,治失眠、健忘、惊悸。

红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。红枣为温带作物,适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称,具有耐旱、耐涝的特性,是发展节水型林果业的首选良种。

莲子中药名为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera?Gaertn.的干燥成熟种子分布于我通化市治癫痫上哪家医院好国南北各省具有补脾止泻止带益肾涩精养心安神之功效常用于脾虚泄泻带下遗精心悸失眠

龙眼,(拉丁学名:Dimocarpus longan Lour.)又称桂圆,益智,常绿大乔木,树体高大。7~8月果实成熟呈黄褐色时采摘。为无患子科植物,果供生食或加工成干制品,肉、海西蒙古族藏族自治州格尔木市母猪疯治疗权威医院核、皮及根均可作药用。原产于中国南部及西南部,世界上有多个国家和地区栽培龙眼,如:中国,泰国、印度尼西亚、澳大利亚的昆士兰州、美国四平市癫痫病重点专科医院的夏威夷州和佛罗里达州等。

桂圆红枣莲子汤是一道传统的汉族名点。桂圆又名龙眼,营养丰富,含有各种糖类及维生素。性温、味甘。入心、脾经。功效:补心脾,治脾虚泄泻、虚肿;补气血;安神,治失眠、健忘、惊悸。

特色

桂圆红枣莲子汤是一道传统的汉族名点。桂圆又名龙眼,营养丰富,含有各种糖类及维生素。性温、味甘。入心、脾经。功效:补心脾,治脾虚泄泻、虚肿;补气血;安神,治失眠、健忘

2材料

桂圆8颗 红枣10颗 莲子二十颗?银耳三朵 红糖1汤匙(15克)清水1000毫升(1升)

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