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决明子荷叶茶减肥效果好吗

日期:2019-1-7(原创文章,禁止转载)

很多人都习惯性的用决明子来泡茶喝,可以说决明子所具有的功效还是有很多的,不仅可以清肝明目,还能补肾健脾。当然了很多身材不好的身材也会用决明子和荷叶茶来排毒瘦身,因为这种养生茶具有通便的作用,能够将体内分解代谢的废弃物排出体外,那么决明子荷叶茶减肥效果好吗?

一、决明子减肥方法

1、荷叶决明子减肥茶

原料选择:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。

泡饮方法:用法开水冲泡代茶。

养生功效:荷叶决明子茶能减肥襄城县癫痫病权威专科医院降脂,畅中润肠。适用于肥银川洛贺兰县哪个医院能够治好母猪疯胖症、便秘等。

二、决明子荷叶茶的制作方法

材料准备:山楂10~15克,荷叶半张,决明子10~15克。

制作方法:先将山楂清洗切片,荷叶清洗切丝,决明子清洗,连同山楂、荷叶一起放入锅里加水(水量适中)煮沸,再煮3~5分钟;最后过滤去渣,即可饮用。

决明子荷叶茶具有显著的瘦身减肥、通便利尿、清肝明目、止血化瘀、益肾健脾、清暑利湿的功效,对于目赤、涩痛、多泪、目暗不明,头痛眩晕大庆市治疗癫痫病最权威的中医医院,肥胖,尿量少,高血压,肝炎,肝硬化腹水,习惯性便秘等有显著的作用。

三、决明子减肥茶减肥原理

1、决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。

2、决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水酒泉哪家医院治羊癫疯好喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到减肥的目的。

上文中对决明子荷叶茶减肥效果好吗给出了明确的介绍,想必大家也都一目了然了。其实减肥方法还是有很多的,只要能够从饮食和运动两个方面入手,一方面调整饮食结构,另一方面每天坚持适当运动,用不了多久就能见效了。

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